MES 80 RECETTES HEALTHY

pour maigrir et rester en forme!

Des recettes simples et healthy!

L'alimentation reste la clé pour perdre du poids, rester en forme et vivre plus longtemps en bonne santé.
Souvent, la bonne volonté des personnes à l'entrainement est anéantie en quelques minutes avec un repas déséquilibré !

C'est pourquoi je te présente aujourd'hui mes 80 recettes healthy, simples à préparer, et qui te permettront d'équilibrer tes repas pour enfin perdre les kilos que tu as en trop.

shadow-ornament
  • 80 recettes healthy pour tous les goûts : sucrés ou salés
  • 80 recettes pour tous les repas : petit-déjeuner, déjeuner, dîner, dessert, collation, encas et même de délicieux smoothies!
  • 80 repas équilibrés, avec la bon ratio de protéines, glucides et lipides pour rester en pleine forme.
  • 80 recettes que j'utilise personnellement et qui me permettent de garder la ligne en me faisant plaisir!
shadow-ornament

Des recettes détaillées !

Protéines, glucides, lipides, sel, fibres, ... tu sauras tout!

Pour maigrir correctement, il est primordial de maitriser son apport nutritionnel, et connaitre les différents macro-nutriments que l'on a mangé pendant la journée.

Pour cela, chaque recette est accompagnée de valeurs nutritionnelles détaillées, avec:

  • La quantité de protéines, indispensables pour entretenir ta masse musculaire
  • La quantité de glucides, dont les fibres et les sucres qu'elle contient
  • La quantité de lipides, avec la quantité de graisses saturés
  • La quantité de sel, potassium et cholestérol !

Découvre mes 80 recettes healthy

POUR MAIGRIR

SEULEMENT

37,90€ 7,90€

Acheter
  • Paiement 100% sécurisé : Mastercard, Visa, Electron, ...